“体重管理年”三年行动开始实施，国家都喊我们减肥了。我自己体重较大，之前没重视过，最近看新闻挺有触动，但如何科学地进行体重管理，还是想了解一下。
——我言客户端网友
随着生活水平的提高，健康的生活方式及体重管理日益成为大家关注的焦点。中国超重与肥胖患者人数已位居全球第一，而超重和肥胖与主要慢性非传染性疾病紧密相关。因此，如何进行科学的体重管理显得尤为重要。
想要科学管理体重，该到哪里请专业人士指导？这是很多市民关注的问题。江苏省盐城市开设的22家减重门诊，解决大家的这一难题。据初步统计，目前市一院、市三院、市中医院、市妇保院，以及响水县人民医院、响水县中医院、滨海县人民医院、东台市人民医院、东台市中医院、盐城市大丰人民医院、亭湖区人民医院等22家医院已开设减重门诊，有需要的市民可以就近就医。盐城市其他医院也将陆续开设减重门诊。
人体成分分析仪、血压计、身高体重秤、代谢率检测设备……作为市区减重门诊之一，盐城市亭湖区人民医院减重门诊非常受欢迎，来就诊的人络绎不绝。亭湖区人民医院内分泌科主任、体重管理门诊负责人王绘介绍，医院减重门诊开设以来，年轻患者居多，这一现象应该引起重视。为帮助市民精准、科学管理体重，门诊里各种设备齐全，医院发挥多学科协同诊疗的优势，为患者提供一站式、全方位、便捷且科学的诊疗服务。医生通过基础身体成分分析，评估脂肪占总体重的比例、骨骼肌含量、体内水分占比，为人们提供科学的健康风险评估，制定并实施专业有效的体重管理方案。
目前，体重管理的方法主要有4种：生活方式干预、药物治疗、减重代谢手术、中医药治疗。“想要身体好，首先管好嘴，提倡健康膳食。”王绘指出，医学减重膳食是针对肥胖症患者特殊代谢需求设计的饮食干预手段，在满足基础能量供应的前提下，限制总能量摄入。
在控制饮食的同时，还要加强运动。王绘提到，主动运动是超重肥胖人群运动干预的重要措施。对肥胖症患者，运动干预方案应以注重患者安全为原则，在运动风险评估的基础上，根据患者的BMI、体能、基础疾病和肥胖症相关疾病制定个体化运动处方，并进行动态评估。只有多措并举，才能真正管理好体重，开启健康生活。
为进一步贯彻落实国家卫生健康委“健康管理年”活动方案，引导大众正确认识“健康体重”，知晓超重肥胖的危害，掌握科学减重的技能，倡导文明健康生活方式。盐城市还在全市开展减重减脂比赛，积极向居民传播科学健康知识和技能，倡导吃动平衡、“三减三健”等健康理念，引导全社会养成科学饮食与锻炼的习惯，重视体重管理，消除相关认知误区，促进体重管理社会共识的形成。（编撰丨周峰华）