长沙晚报5月24日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 王艳姿）不少女性发现自己的发缝越来越宽时，便担心是不是要脱发了。22日，湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）脱发门诊刘海燕副主任医师就女性关注的发缝变宽进行了解答。
刘海燕介绍，发缝变宽可能由多种因素引起，一是外在原因，很多人习惯长期保持同一种发型，导致发缝处的头发反复受到拉扯和摩擦，发缝处的毛囊受到损伤、变得稀疏，发缝也就越来越宽；二是内在原因，雄激素性脱发在女性中较为常见，主要表现为头顶头发逐渐稀疏、发缝变宽；此外，内分泌失调、营养缺乏（如缺乏锌、铁等微量元素）及一些疾病因素，也可能导致发缝变宽。
她表示，发现发缝变宽后，不要着急，可以试试以下这些方法来改善：
经常变换发型。不要长期固定一种分缝方式，减少头发在同一位置的受力，让毛囊得到休息，促进头发生长。
选择合适的洗护产品。挑选含有中草药或是生物素、咖啡因、锌等成分的洗发水，有助于刺激毛囊，促进头发生长。另外，洗头时不要用力抓挠头皮，以免损伤毛囊。
调整饮食。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如黑芝麻、核桃、豆类、新鲜蔬菜和水果等。少吃高糖、高脂肪和辛辣、刺激性食物，以免影响毛囊健康。
医学手段干预。如果发缝变宽比较严重，可以考虑医学美容方法。必要时，还可以选择毛发移植手术。
除了上述方法，中医药在改善发缝变宽方面也有不错的效果。
中药内服。如果是肝肾不足引起的发缝变宽，医生可能会用熟地黄、山茱萸、制何首乌等药材，滋补肝肾；如果是气血亏虚导致的，医生常用黄芪、当归、党参等药材，补气养血。通过调理身体内部，从根源上改善头发的生长环境。
中药外治。中药洗头，可用侧柏叶、桑叶、苦丁茶煮水洗头，清洁头皮，改善毛囊环境。侧柏叶有凉血乌发的作用，桑叶能清热润燥，苦丁茶可以消炎止痒。每周洗2至3 次，坚持一段时间，能促进头发生长。
到正规中医院进行中药熏蒸。利用艾叶、川芎、白芷等药材产生的蒸汽作用于头皮，可以温经通络、活血行气、祛风止痛，促进头皮血液循环，为毛囊提供更好的营养。
采取中医特色疗法。在百会、风池、太溪等穴位进行针灸，百会穴位于头顶中央，能升阳固脱；风池穴可以促进头部气血运行；太溪穴能滋补肾气。通过针灸刺激这些穴位，可以调节经络气血，唤醒沉睡的毛囊。
用指腹轻轻按摩头皮。从前往后按摩，重点按摩发缝两侧。按摩时力度要适中，每次按摩几分钟，直到头皮微微发热，这样有助于促进头皮血液循环，配合中药治疗。
刘海燕提醒，使用中医药治疗发缝变宽需要坚持一段时间，同时要保持健康的生活方式，规律作息、避免熬夜。如果对自己的脱发问题还有疑惑，建议及时咨询专业的中医师，获得更合适的治疗方案。