1.不要长时间沉浸于消极情绪之中，过度的执着只会让自己深陷其中无法自拔，要学会蜕变自己，提高自身能力，用微笑面对生活，才能打破自我限制，走出人生的阴影！
2.别让自己在阴霾中站得太久，也不要在一件事或一个人身上纠结太久，时间治愈的是愿意自渡的人，只有具备翻篇的能力，才不会让自己画地为牢。
3.人一定要具有翻篇的能力。如果总是抓着过去的事和人不放手，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，甚至在那些根本无法改变的人和事上持续消耗自己，人生就会陷入死循环，会对生活失去应有的热情，记住不论任何事情，要拿得起放得下、好起来的从来不是生活而是自己！
4.如果你要享受清欢，唯一的方法是守住自己小小的天地，洗涤自己的心灵，放下执念，不浮不躁，不慌不忙，以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍，淡定从容地过好每一天！
5.接纳生活中的悲喜，放下与琐事的争执。心有一切有，心空一切空；心正一切正，心乱一切乱；心安一切安，心静则心安！
6.生活的意义是领悟与把握，人生的取舍，是承担与放下，学会给自己微笑，给身边的人温暖，把颜色留给岁月，把简单留给自己！
7.人生路上，不能总是把期待放在别人的身上，如若不能达到你心中的预期，就会徒增痛苦和怨恨，人生路漫漫，不念过往，不惧将来，心怀阳光，用积极乐观的心态，面对生活的所有。做最真实的自己，遇见更好的自己！
8.无法重来的一生，一定要快乐！人生一半是对美好的追求，一半是对残缺的接受，所以，让自己尽量快乐！
9.人生不如意之事十有八九，常想一二 三即可，若事事都纠结、计较，只会把生命的能量损耗掉，实在不值，学会翻篇，才能与自己和解，懂得放下，才能更好前行。
10.人要试着环境改变自己，就像天气一样不管风吹雨打都能适应，走过风雨，才能遇见彩虹！
